Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.92 km
44:45 04:06 p/km Normál tekerés |
28
|
29
24.15 km
1:25:55 03:33 p/km Normál tekerés |
1
5.18 km
39:08 07:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
35.07 km
2:10:40
5.18 km
0:39:08 |
|
4
11.01 km
44:27 04:02 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
6.83 km
56:16 08:14 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
11.01 km
0:44:27
6.83 km
0:56:16 |
|
11
|
12
|
13
9.54 km
29:29 03:05 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
9.54 km
0:29:29 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.01 km | 1:35:24 |
6.83 km |
0:56:16 |
|
Bringázás
|
2 | 20.55 km | 1:13:56 |
11.01 km |
0:44:27 |
| Összesen | 4 | 32.56 km | 2:49:20 |
11.01 km | 0:56:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 156.9 km | 20:48:58 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
21 | 359.79 km | 23:59:53 |
47.9 km |
4:26:41 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 45 | 517.2 km | 44:59:40 |
47.900 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
